電気圧力鍋の低温調理がおもしろい。煮込みハンバーグはジューシ―に仕上がるし、えのきのスープはうまみ濃厚。「もしや葉物野菜もおいしくなったりして」という期待感のもと、作ってみました。低温調理でキャベツのスープ。食感よし!で、意外にもいいだし。
キャベツは千切りにする
圧力調理でキャベツを煮ると、くたっとやわらかくなっておいしいけれど、歯ごたえが欲しくなることもありますよね。そんなときに、低温調理モードがおすすめです。
キャベツを低温調理するときは、千切りにすると、シャキシャキとした歯応えに、ふわふわとした食感がプラスされて、おいしくなりますよ。
低温調理・85℃で20分
作り方はとってもかんたん!
たっぷりの千切りキャベツと、斜め切りしたウインナーを電気圧力鍋に入れたら、水、顆粒コンソメ、塩を混ぜ合わせて加えて、低温調理85℃、20分にセット。
低温調理が終わったら、
器に移して完成!キャベツとウインナーのコンソメスープ。
キャベツとウインナーの風味が鼻先にふんわりと香って、とってもいいだし。
キャベツはふわふわしてるのに、シャキシャキで。やわらかすぎず硬すぎず。ちょうどいい食感~。
【レシピ】キャベツとウインナーのスープ
それでは最後にレシピを載せておきますね。
暑い日のさっぱりスープに、圧力調理のとろとろキャベツに飽きたときに。
低温調理で作るキャベツのスープ、ぜひ一度お試しください~。
■材料(4人分)
キャベツ 1/8~1/4個
ウインナー 3本
★水 2と1/2カップ
★顆粒コンソメ 小さじ2
★塩 小さじ1/4
■作り方(低温85℃・20分)※パナソニック製の電気圧力鍋を使用。
1. キャベツは芯を取り除いて千切りに、ウインナーは斜め切りにする。
2. 電気圧力鍋に1を入れ、★の材料を混ぜ合わせて加える。
3. 低温調理85℃・20分にセットする※。
4. 低温調理が終わったら器に移す。
※このレシピでは、70℃と85℃の2つの低温調理モードがある、パナソニック製の電気圧力鍋を使用しています。(旧製品 SR-MP300で低温調理するときは、おもりは排気に合わせる。)
【電気圧力鍋でヘルシーごはん】
このブログでは、パナソニック電気圧力鍋を使ったレシピを研究・公開しています。加圧時間早見表も随時更新中。ぜひぜひのぞいてみてください!