電気圧力鍋でなすを蒸すと、ふかふかでふわっふわ。お箸でさくっと切れるやわらかさです。なすそのものがおいしいから、ちゃちゃっと作った生姜だれをかけるだけでご馳走に変身。たれをかけたら温かいままでも、冷やして食べても、どちらもおすすめ!
このレシピは、パナソニック電気圧力鍋の新製品(NF-PC400)と旧製品(SR-MP300)どちらでもおいしく作れます。
なすは水にさらす
なすは蒸す前にアク抜きをしておきます。
なすはへたを切り落とし、縦半分に切って水にさらしましょう。
圧力調理で蒸す
なすを水にさらしたら、電気圧力鍋で蒸す準備。
電気圧力鍋の釜に蒸し板を敷いて、水(蒸し水)を入れましょう。
なすは水気を切って金属製のざるに入れ、ざるごと蒸し板の上に置き、
圧力調理・1分にセットします。
生姜だれを作る
生姜だれは、なすを蒸している間に作っておくと、生姜に味がしみておいしいですよ。
みじん切りした生姜に、醤油、酢、砂糖、ごま油をよく混ぜ合わせましょう。
器に移して生姜だれをかける
圧力ピンが下がると、なすはふかふかやわらかです。
なすの皮はやわらかくて剥げやすいので、取り出すときは注意しましょう。
あら熱が取れたら、へたの方を手でつかんで取り出すと、皮が剥げにくくておすすめ。なすが熱いときは、キッチンペーパーを使ってなすをつかむと熱さがやわらぎますよ。
なすを器に移したら、あらかじめ作っておいた生姜だれをまわしかけて。
電気圧力鍋で蒸したなすは、ふかふか、ふわっふわ。お箸でさくっと切れるやわらかさです。
温かいままでも、冷やしても美味
生姜だれをかけた蒸しなすは、温かいまま食べてもふわふわでおいしいです。また、時間があるときは冷蔵庫で冷やすのもおすすめ。冷やすと、さらに味しみしみです。
【レシピ】蒸しなすの生姜だれ
それでは最後にレシピを記しておきますね。
電気圧力鍋でなすを蒸すと、驚くほどふかふかでふわっふわ。
できたてを食べても、冷やして食べても、なすならではのおいしさが楽しめます。
■材料(3~4人分)
なす(中)3本
蒸し水 電気圧力鍋で定められた量*
【生姜だれ】
★生姜(みじん切り)二片
★醤油 大さじ1
★酢 大さじ1
★砂糖 小さじ1
★ごま油 小さじ1
*蒸し水の量(パナソニック製の電気圧力鍋の場合) | |
NF-PC400 | 3/4カップ |
SR-MP300(旧製品) | 1/2カップ |
■作り方(圧力調理・1分)※パナソニック製の電気圧力鍋(NF-PC400・SR-MP300)を使用。
1. なすはへたを切り落とし、縦半分に切って水にさらす。
2. 電気圧力鍋の釜に蒸し板を敷き、蒸し水を入れる。
3. なすは水気を切って金属製のざるに入れ、ざるごと蒸し板の上にのせる。
4. 圧力調理・1分にセットする。
5. 【生姜だれを作る】★の材料を混ぜ合わせる。
6. 圧力ピンが下がったら、あら熱を取り、なすを器に移す。
7. なすに5をまわしかける。
※パナソニック製の電気圧力鍋の圧力は70kPa(1.7気圧)で一般的な強さですが、圧力が異なる製品や他製品をお使いの場合は、加圧時間の調整が必要かもしれません。
このレシピは、パナソニック電気圧力鍋の新製品(NF-PC400)と旧製品(SR-MP300)どちらでもおいしく作れます。
パナソニック電気圧力鍋の新製品(NF-PC400)はこちら↓
パナソニック電気圧力鍋の旧製品(SR-MP300)はこちら↓
この記事で使用している金属製のざるはこちら↓(パナソニック電気圧力鍋NF-PC400・SR-MP300どちらにも入るサイズです)
【電気圧力鍋でヘルシーごはん】
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