ひとくち目で家族が「うま!」と言った、玉ねぎとハムと舞茸のパスタソースをご紹介します。電気圧力鍋で無水調理すると、玉ねぎの甘みがたっぷり!調味料はめんつゆとオリーブオイルのみだけど、コクのある、あまじょっぱいソースに仕上がりますよ。
玉ねぎの甘みを、パスタのソースに
玉ねぎは無水調理すると、自然の甘みをたっぷり含んだ水分が出ます。そのおいしい水分を、そのままパスタソースとして使っちゃいましょう。
パスタソースの具材は、玉ねぎ、ハム、舞茸。電気圧力鍋で無水調理するときは、焦げ付きを防ぐために、水分がよく出る食材から順に入れていくので、最初に入れるのは玉ねぎです。
玉ねぎの甘みを生かしたいから、玉ねぎは大き目のものを丸ごと1個使って。
薄切りにしたら、電気圧力鍋の釜に入れましょう。
舞茸をほぐして入れる
次に入れるのは、舞茸です。食べやすい大きさにほぐして入れます。
細切りのハムを入れる
その次はハム。食べやすい長さで細切りにして、加えましょう。
めんつゆとオリーブオイルを加える
味付けは、めんつゆと少量のオリーブオイル。めんつゆとオリーブオイルを加えたら、無水調理・1分にセットします。
無水調理で、玉ねぎの甘みたっぷりソース
圧力ピンが下がったら、ふたを開けて、
具材をやさしくかき混ぜれば、できあがり。
玉ねぎの甘みがぎゅぎゅっと詰まった、あまじょっぱくてコクのある和風パスタソースです!
ゆでたパスタにかけて、あえて
パスタソースは汁ごと、ゆでたパスタにかけて。
玉ねぎの甘み。とろけるようにやわらかな玉ねぎ。そして、ハムのうま味。
特別な材料を使わず、ほったらかしでおいしく仕上がるから、料理をささっと済ませたい日におすすめです。
【レシピ】玉ねぎとハムと舞茸のパスタソース
それでは最後にレシピを記しておきますね。
パスタソースができあがったら、汁まで残らず、ゆでたパスタにかけて。
パスタにあえてみて味が足りない場合は、めんつゆを少し加えると味が整いました。
■材料(4人分)
玉ねぎ(大)1個
舞茸 1株
ハム 5枚
★めんつゆ(2倍濃縮)1/2カップ
★オリーブオイル 小さじ1
■作り方(無水調理・1分)※パナソニック製の電気圧力鍋を使用。
1. 玉ねぎは薄切りにする。
2. 舞茸は食べやすい大きさにほぐす。
3. ハムは食べやすい長さで細切りにする。
4. 電気圧力鍋の釜に、1、2、3の順に入れ、★の材料を加える。
5. 無水調理・1分にセットしてスタートボタンを押す。
6. 圧力ピンが下がったら、全体をやさしくかき混ぜる。
※パナソニック製の電気圧力鍋の圧力は70kPa(1.7気圧)で一般的な強さですが、圧力が異なる製品や他製品をお使いの場合は、加圧時間の調整が必要かもしれません。
電気圧力鍋を日々活用するなら、シリコンスプーンを1つ持っておくと便利です。
こちらの無印良品のシリコンスプーンは、電気圧力鍋の料理をかき混ぜたり、取り出したりするのにちょうどいい大きさ。フッ素加工の釜を傷つけず、使いやすくて大活躍です。
【電気圧力鍋でヘルシーごはん】
このブログでは、パナソニック電気圧力鍋を使ったレシピを研究・公開しています。加圧時間早見表も随時更新中。ぜひぜひのぞいてみてください!